Was ist Focusing?

Der Stimme des Körpers folgen

"Focusing die Zeit, in der man achtsam mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne zu wissen, was es ist.“ (Gene Gendlin)

Aus diesem achtsamen Wahrnehmen des körperliche Erlebens entwickeln sich neue Denk- und Heilungsschritte. Oder etwas einfacher ausgedrückt:

Wenn wir lernen, dem „Bauchgefühl“ Raum zu geben und es zu befragen, bleiben wir nicht stehen, sondern entwickeln uns stets auf unsere Entfaltung hin.

Mit der Technik des Focusing lernst du, dir selber mit liebevoller Empathie zuzuhören und so

  • Blockaden zu lösen
  • Entscheidungen zu treffen und kreative Lösungen zu finden
  • den schöpferischen Prozess anzuregen und weiterzuentwickeln
  • Stress zu bewältigen und inneren Freiraum zu schaffen
  • eine liebevolle Beziehung zu dir  selbst zu entwickeln.

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